Op donderdag 2 juni vindt er weer een workshop plaats, dit keer over Stressmanagement.

Stress is goed, stress is slecht. Hoe zit het nou?

Kortdurende stressmomenten zijn essentieel om te presteren, maar langdurige stress kan negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid. 1,3 miljoen werkenden in NL hebben stress gerelateerde klachten (Arbobalans 2020 | TNO).

Wanneer weet je wanneer goede stress, slechte stress wordt? 

Tijdens de workshop “Stressmanagement” wordt er uitgelegd hoe stress werkt. We “weten” vaak al veel over stress maar een belangrijke vraag voor velen is; Hoe werkt dit bij mij? Stress is namelijk heel persoonlijk; het is afhankelijk van hoe je je leven hebt ingericht en hoe je omgaat met “stressvolle” situaties.

Aan de hand van vragen, testjes en opdrachten gaan we op zoek naar jouw stresslevel en stressoren (oorzaken van stress) en oefenen we hoe je kunt ontspannen wanneer stress “teveel" wordt.

Aanvang: 19:15

Start: 19:30

Afloop: 22:00

Locatie: nader te bepalen

Aanmelden via deze app